冬は外の寒さが厳しく、家に篭ったまま出られなくなる方が多いですよね。ポカポカの暖かい家の中でコタツに潜り、テレビを見ながらだらだらと過ごす。そんな時間にささやかな幸せを見出す方も少なくないでしょう。
そして外で雪が降っていたら、家の窓からそれを眺めて「寒そうだなあ」と呟きながら、今自分が暖かい場所にいることにまた幸せを感じる、そんなこともあるでしょう。
しかし、そうなると心配なのは運動不足です。冬はただでさえ食欲が増す季節なのに、外に出ずに家に篭ってばかりだとオデブちゃんになってしまいそうです。
とはいえダイエットのためにマラソンでもしようかと思っても、寒いので思うように汗が流れず疲れがたまるばかり、そんなことで冬のダイエットは非常に難しいと言われています。
ボクサーの減量でも冬が一番厳しいっていいますしね。
冬にダイエットがしたいなら、スキーツアーに参加するのがおすすめです！ スキーツアーで旅行気分を味わいつつ、ゲレンデで長時間スキーに興じていれば、自ずとダイエット効果が表れるのです。
今では女性のスキーツアー参加者も多く、中にはダイエット目的で来ている方もいるかもしれませんね。
スキーによるダイエット効果
スキーツアーでやることといえば当然スキーですよね。スキーはダイエットに最適なスポーツの一つだと言われており、身体にかかる負担の割に大きな効果が得られることから人気のレジャーとなっています。
スキーは一見それほど運動量があるようには見えませんが、1時間滑り続けると消費カロリーは約500kcalとなり、7～8キロのジョギングに匹敵する消費量となるのです。
3時間も滑れば、それは立派なダイエットなのです。
そんなわけでスキーツアーは女性にも強くおすすめしたいレジャーとなっています。
単調なジョギングと違って退屈さがなく、爽快に楽しみながらダイエットができる、そんなスキーをツアーで堪能してみませんか？